Hjortronsmoothie

Hjortronsmoothie

  • 125 g hjortron (jag använde ½ paket frysta)
  • 2 bananer, färska (frysta går självklart också bra)
  • ½-1 glas vatten, beroende på hur tjock du vill ha din smoothie
  • is (om färska bananer)
  • ½ tsk maca (kan uteslutas)
  • ½ tsk lucuma (kan uteslutas)

Skala bananerna och dela dem i bitar. Häll dem och hjotron tillsammans med vattnet i en mixerkanna. Är hjortron och/eller bananer frysta är ett tips att ta ljummet vatten så tinar de upp snabbare.

Tillsätt sedan efter smak och tycke: is, maca och lucuma i valfria mängder. Jag hade i lite av var superfood inte så mycket för deras smak (som jag inte egentligen gillar speciellt) eller sötma, utan för deras nyttiga egenskaper i övrigt. Mixa, smaka av och tillsätt mer av vad som ev behövs.

~ av eanie på 28 maj 2011.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: